补充钙可以炖一些猪排汤，多喝纯牛奶。注意身体生长和发育。然而，儿童的身高主要受两个因素的影响，一是父母的遗传，二是后天的营养因素。当补充获得的营养因素时，要适当地锻炼。锻炼也能有效地促进身体成长和发展。
孩子缺锌，一般孩子的微量元素都会相对缺少，因为孩子生长比较快，相对就缺少，一般孩子多食物补充即可，含锌高的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食。只要不偏食一般都好补。
可以少量的吃一点，这个是没事的，但是如果吃的多了就需要去医院看一下，然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
10岁小孩还尿床，属于遗尿范畴，10岁小孩尿床的处理方法包括临床治疗、心理引导等，具体如下：
1.临床治疗：父辈或祖辈有人尿床、遗尿，由于遗传因素小孩也可出现类似情况。或小孩膀胱逼尿肌较活跃，可在医生指导下服用抑制膀胱逼尿肌活跃的药物，减少遗尿的发生。除外，还有隐性脊柱裂的小孩，做检查明确后可对应进行治疗；
2.心理引导：有的小孩由于心情较紧张，晚上也可出现遗尿。让小孩白天避免疯玩，减少大脑皮层的过度刺激。对于小孩需正面引导，使小孩放轻松，可减少遗尿的发生。
不太正常，您需要带孩子到医院耳鼻喉科，面诊医生看一下，看是否有咽喉声带问题，是否有聋哑。平时也可以试试孩子能不能听到声音，教孩子说出简单字，看是否能可以说清楚。
