引起乳房疼痛不适，最常见的原因就是乳腺增生，属于生理变化过程中的调节失常和月经情绪劳累等有关系。建议避免辛辣刺激食物，保持愉快心情，避免熬夜，症状不缓解，可以吃点改善乳腺增生的药物。
可能是由乳腺增生引起的。乳腺增生是由于机体激素水平如雌激素、孕激素分泌异常紊乱引起。好发于二十岁到五十五岁之间的女性，在例假来临之际最为突出，不是什么大问题，注意饮食，注意休息，穿宽松的内衣。
乳房外侧按压疼痛，可能是由于乳腺增生引起的，乳腺增生多好发于外乳房外侧象限，主要的临床表现是乳房压痛、胀痛，并伴有肿块。还有可能是由于乳腺炎引起的，乳腺炎会在乳房局部形成炎症，从而导致出现压痛、胀痛的现象。
乳房外侧区疼痛考虑是由于内分泌的功能紊乱导致，而目前如果停经超过了月经周期，考虑是有怀孕的可能，需要用早孕试纸来检测或者是及时的去医院做绒促性素和孕酮的检测，来明确目前是否有怀孕的情况。
腋下很黑可以通过一般护理、激光治疗的方式进行缓解，具体分析如下：
1.一般护理：腋下很黑可能是体内雌激素增多引起的，建议患者平时适当吃维生素含量丰富的食物，如柠檬、猕猴桃、柚子等，能够起到抗氧化、美容养颜的作用，进而改善此现象。
2.激光治疗：腋下很黑的患者还可以前往正规医院，遵医嘱采用激光的方式进行治疗，该方法利用激光的物理光束，作用在皮肤的真皮层，将真皮层内的黑色素细胞击碎，进而可以起到美白的作用。
左侧腋下疼痛可能是肋骨软骨、胸部软组织挫伤、淋巴结肿大导致的。
1、肋骨软骨炎：肋骨软骨炎是最常见的病因，最常见的是肋骨弓附近的软骨，也就是肋骨附近的软骨，原因不明，运动时会更加痛苦，而且会出现压迫感。有些地方甚至出现了软骨肿胀。
2、胸部软组织挫伤：有外伤史、撞伤、拉伤，多发生在病症前一到两天，疼痛发生后的两三天内是最严重的。最显著的是用力、运动、翻转、深呼吸或高声说话，会有疼痛感。
3、淋巴结肿大：淋巴结肿大导致的疼痛，建议及时去医院做进一步的检查。
平时要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，要保持良好的精神状态，最好去医院做个全面的检查。
