腿抽筋是因为缺钙、着凉、或者下肢血管疾病。腿抽筋是中老年人的一种常见疾病，主要发生在夜间，远高于下肢后外侧的腓肠肌。腿抽筋是因为体内钙离子含量太少，引起肌肉兴奋性升高，从而引起肌肉的强迫收缩，小腿抽筋。腿抽筋最好是去医院做血钙、骨密度检查。腿部抽筋早期是一种低钙的表现。还有一些年轻人也会出现腿抽筋，这是因为他们在锻炼后，或者是晚上睡觉受凉引起的肌肉痉挛。中老年人经常有腿部抽筋的情况，需要考虑是否存在下肢血管疾病，由于下肢血管狭窄或者血供不良，导致肌肉缺血抽筋。中老年人，因为高血脂或者是心脑血管疾病，口服他汀类的药物，早期可能会导致双侧小腿腓肠肌痉挛。
小腿抽筋的原因可能是缺钙。青少年的下肢痉挛是由于体内钾、钙的流失导致的。中老年人由于骨质疏松会导致血钙下降，从而导致下肢无力、下肢抽筋。对于年轻人来说，小腿抽筋是很容易的，可以通过休息来补充电解质，比如喝糖盐水或者吃香蕉。但对于中老年人来说，治疗起来很麻烦，需要定期的治疗，只有在病情得到控制之后，才能慢慢的缓解。
晚上睡觉小腿抽筋原因有，睡姿存在问题。在睡觉的时候，长时间的用脚背抵着床，容易引起小腿肌肉的痉挛，造成抽筋。身体过于的疲惫。腿过于的疲劳，特别是需要长期的站立或者走路的人，会使乳酸堆积起来，晚上腿脚就容易抽筋。
腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。
一般情况下，脑梗腿抽筋是脑梗死后遗症，由于中枢神经功能受损，无法抑制周围神经对肌肉的控制，进而导致患侧肢体肌张力增高，使得局部肌肉痉挛抽搐。此外，还有一部分患者可能是因为长期卧床休养，导致患侧肢体钙质流失加快，进而出现缺钙的情况，引起腿部抽筋。对于以上两种原因引起的腿抽筋而言，患者可以通过康复训练来改善不适症状。
孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因是钙代谢异常导致的，因为孕妇怀孕后，胎儿的生长发育需要充足的营养包括蛋白、微量元素，尤其钙元素是骨骼生长的主要成分，营养成分都需要通过母体吸收后提供，当母体怀孕后饮食或者吸收不能满足时，会首先满足胎儿发育的需求而导致自身的钙元素降低。
