我是一共一米八多的男生,但我有时候总是缺乏自信,上...

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我是一共一米八多的男生,但我有时候总是缺乏自信,上台发言时眼睛不敢正视观众,说话紧张,谈吐不清,请问如何克服我这种自卑心理,我想要改变
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齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
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指导意见:考虑你这样的情况可以先参加一些提高自信的培训班,看看效果怎么样,如果效果不好,可以到医院心理卫生科进行一下,心理疏导。
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标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子1米8的身高是完全正常的,孩子的营养都是比较好的,而且经常运动锻炼,所以有明显的偏高,平时要注意各方面营养的补充,避免身体过于消瘦,多吃些高蛋白高脂肪的食物,增加营养。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

男生长痔疮跟平时的饮食习惯便秘都有关系,长时间蹲便或者久坐都会引起痔疮,痔疮会感染或者疼痛,一般表现为便后出血,出现了痔疮,肛门直肠周围的血管有关系,要进行相关的检查和治疗,只有通过肛肠科进行确诊,确定手术还是保守治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

癌症大致是分为早期、中期和晚期,癌症的分期是定义癌细胞扩散程度的一个重要方法,不同分期阶段的治疗方法也不尽相同,对于病人来说,肺癌,属于恶性,发病率比较高,分期是治疗的关键,只有认清肺癌,属于恶性,发病率比较高,的各个阶段,才能更好的采取治疗方案,也更能正确地判断病人的预后,所以,肺癌,属于恶性,发病率比较高,病人一定要对自己的身体有所观察,做到早发现早治疗才好。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,以补偿体内缺乏的维生素C。在准备怀孕时,在饮食安排上既要多吃肉食,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

胎记就是痣,是皮肤组织在发育时异常的增生,在皮肤表面出现形状和颜色的异常。胎记长在上眼皮,由于胎记颜色较深,要想去除可能会比较慢。由于胎记长在脸上,所以可以用美容激光进行分次治疗,逐渐去除胎记。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
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