膝盖右侧筋疼的治疗可采取的措施有以下几种：
首先，减少膝关节的活动和负重，膝关节要适当的休息，以减少局部的痛苦刺激，通常休息5~7天能减轻疼痛的症状。
其次，扶他林软膏局部外用，可消除多数炎症反应，减轻疼痛症状，持续1~2周即可取得较好的疗效。
另外，体外冲击波处理，能加快局部血液循环和促进炎症病灶的清除，能减轻痛苦。
考虑是膝关节炎，膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有病者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
问题分析：根据您的描述情况，之前一直不运动，一下子运动出现酸疼，这个主要是乳酸堆积比较多而引起的。
指导建议：运动的话需要循序渐进，不能一下子过量，也不要持续时间太长。出现酸疼的话可以适当的热敷，按摩具有活血的作用，有助于改善酸疼的情况。
一般情况下，右侧膝盖酸痛，可能是膝关节劳损、炎症刺激等原因引起的。
1.膝关节劳损：如果患者经常负重上下楼梯，可能会导致膝关节劳损，从而导致右侧膝盖酸痛。
2.炎症刺激：如果患者存在膝关节滑膜炎等问题，可能会导致膝盖部位存在炎症刺激，从而导致右侧膝盖酸痛。
建议患者及时前往正规医院进行检查，在明确具体情况后，进行针对性治疗，以免延误病情。
问题分析：您好，从检查结果显示是有半月板损伤容易导致反复的膝关节疼痛不适，活动受限
指导建议：然后局部肌肉组织有可能存在脉管瘤，也需要进一步做增强核磁来确认清楚。这种情况建议看骨科，排查有无脉管瘤之后，再决定下一步如何治疗。
跑步后右侧膝盖内侧疼是膝关节内侧半月板损伤、右膝鹅足滑囊炎、右胫骨平台内侧髁骨水肿等原因导致的，具体分析如下：
1.膝关节内侧半月板损伤：内侧半月板位于膝关节内侧，股骨内髁与胫骨内侧平台之间，起到缓冲和稳定膝关节的作用。
2.右膝鹅足滑囊炎：鹅足下的滑囊部位，因慢性劳损后产生疼痛。
3.右胫骨平台内侧髁骨水肿:常见于一些比较胖的年轻患者，短时间内长距离的跑步，导致股骨内髁骨水肿，从而出现疼痛。