通常来说，拇外翻手术后6-7个月左右可以跑步。
拇指外翻是一种骨骼变形的外科治疗，术后6-7个月可以开始慢走，避免进一步恶化，2-3个月以后可以适当的步行。日常生活中要定期到医院做个全面的体检，防止外翻进一步恶化，日常生活中要戴上矫正的工具，防止通过挤的鞋挤压这里，引起炎症和感染。如果出现恢复不良的情况，建议再次就医。
大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有：
1、支架防护：可以通过支具或矫正鞋来进行防护，矫正支具可以减轻拇外翻的角度，可以治疗扁平足或高跟足。
2、手术治疗：由于拇指外翻的症状和X线片比较严重，骨与骨的夹角较大，可以根据具体的情况，采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正，主要是治疗骨偏斜和关节偏斜，有些病人还可以进行截骨矫正。
一般来说，拇外翻手术恢复期会影响跑步，恢复之后不影响跑步。
拇外翻手术通常有一定的恢复时间，恢复时间通常需要2-3个月，此时如果跑步，可能影响恢复，还可能影响手术效果，所以拇外翻手术恢复期会影响跑步；如果恢复之后跑步，通常不影响跑步，但是应该在医生的指导下进行逐渐地运动恢复。建议患者切勿自行进行跑步，以免导致症状复发。
拇外翻手术需卧床几天，这要看患者是否进行了姆外翻手术，是否要进行固定。
如果只是做单纯的软组织手术可以缓解拇外翻，那么半个多月就能下地了，而拇外翻严重，需要进行截骨手术，一般要在半个多月内才能恢复。骨痂在经过拍片的时候，应该能够正常的活动，不过，骨痂的形成并不牢固，需要尽量减轻自己的重量，以免造成骨折的恢复，出现脱臼。
在恢复期间，患者应该做好局部的护理工作，保持局部清洁、干燥。
可以佩戴矫形支具，但对于成年人具有拇外翻，只能通过手术治疗才能够完全纠正。手术治疗分为两种，第一种是切除增生的骨赘。切除发炎的拇趾滑囊，并切除内收肌肌腱，防止术后拇外翻复发。
