腰椎间盘突出引起腿痛可以通过服用甾体类的消炎止痛药、微创介入手术来治疗。出现剧烈的疼痛，对生活和工作有一定的影响，可以选择卧床休息，同时服用一些非甾体类的消炎止痛药。对因药物治疗不起作用或疗效不佳而未能满足工作需要的病人，应结合放射学检查对其进行全面评价。如果不能有效地进行保守治疗，可以采取微创介入手术或者开放手术等方法来解除神经压迫。
虑腰肌劳损或者韧带损伤，一般弯腰活动加重，休息缓解，主要就是劳累过度造成的，睡觉睡硬板床，可以腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物。
腰椎间盘突出，有可能会出现双侧的侧隐窝狭窄导致坐骨神经受压，出现双侧腿部交替疼痛，主要是放射性疼痛，同时还会出现腰部活动障碍，严重有可能还会导致无法走路，可以去医院进行检查，选择合适的治疗方案的。
腰椎间盘突出会导致下肢的疼痛麻木，这是由于椎间盘突出之后会压迫椎管神经，因此重点就是要解决压迫问题。比如可以用一些神经的消炎镇痛药来做局部的神经阻滞，病情稍微严重的患者可以通过微创手术来治疗，如果无效就通过开刀手术来解决物理压迫。
腿麻和脚麻是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致的下肢神经异常表现，要以休息为主，避免过度劳累活动，可以用营养神经，消炎镇痛的药物进行治疗。可以用骨盆牵引治疗，必要时可以进行手术治疗。
如果是长期的劳累，可能会导致腰椎间盘突出，过度的弯腰工作负重会加重。你应该配合医生的指导，对症治疗。基本上可以配合热敷按摩牵引方式缓解。所以你应该继续听取医生的建议，对症治疗的同时，长期的休息，一般都是会出现局部疼痛，酸胀麻木。