失眠焦虑烦燥抑郁治疗注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
一般情况下，夜间出汗的原因可能是结核病、甲状腺功能亢进症、低钙血症等。
1.结核病：结核病患者可能会出现咳嗽、咳痰、咳血、盗汗、消瘦、乏力、午后低热等症状，还可能会导致夜间出汗。
2.甲状腺功能亢进症：如果患有甲状腺功能亢进症，患者正在处于高代谢体质，所以夜间出汗会比较多，同时伴有心悸、胸闷、乏力等症状。
3.低钙血症：低钙血症患者神经肌肉兴奋性比较高，容易夜间出汗，甚至可能会出现夜惊的情况。
一般情况下，小儿夜间出汗属于盗汗，与生理盗汗和病理盗汗有一定的关系。大部分儿童为生理盗汗，孩子的肌肤中有大量的水分和大量的毛细动脉，他们的代谢能力很强，但是植物神经的调控机能还不完善，所以在运动的时候会出汗。生理盗汗可能是由于孩子在临睡之前做了大量的运动，或是因为睡眠时的温度过高，或是因为衣服过厚而造成的。患有病理性盗汗的孩子，主要是由于缺钙、维生素D等，建议家长及时带孩子去医院就诊，明确病因后对症治疗。
一般情况下，一般情况下，孩子夜间出汗可能是缺钙、基础代谢率高等原因引起的。
1.缺钙：如果孩子夜间出汗，可能是缺钙导致的，缺钙容易造成身体营养不良，出现出汗的情况，建议及时带孩子到医院检查，并且及时补钙。
2.基础代谢率高：如果孩子基础代谢率高，夜间稍微活动下体温就会升高，容易导致出汗，建议不要给孩子盖太厚的被子。
孩子在睡觉的时候，出现出汗增多的情况是比较正常的，出汗增多的情况，原因也是比较多的，如果有缺钙的情况可以出现，睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹，出汗比较多等，可以给孩子补钙；另外，如果最近有生病的情况，也有可能会出现体虚多汗的表现，有的孩子也有多汗的体质，就是比较容易出现出汗的情况。
夜里睡觉出汗，称为盗汗，盗汗中医上认为是肾阴虚的表现。肾阴虚的人虚热内生，身体阴气空虚，在晚上睡觉的时候，胃气乘虚陷入阴中，肌表不密，从而使身体津液外泄，产生大量汗液。从西医上讲，某些疾病如结核病，心内膜炎和恶性肿瘤等，都可以出现夜间盗汗的情况。
