每天平均睡眠七小时,对一个年轻人来说够吗?正常的平...

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每天平均睡眠七小时,对一个年轻人来说够吗?正常的平均睡眠时间是多少?
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张淑梅 医师 阜城县崔庙镇卫生院内科 一级甲等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
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指导意见:您好根据您的描述,这种情况应根据个人体质情况而定,一般在7-8小时左右,如果白天精神状态良好,头脑清晰应为睡眠质量良好。
相关问答

这病不是很严重,病因是感染后蛛网膜囊肿,脑膜炎后因蛛网膜局部粘连而形成囊肿,囊内充满脑脊液。大多为多发性。多见于儿童。常见于视交叉池、基底池、小脑延髓池、环池等处。脑脊液循环通路受阻。不会有明显的不适症状,多数也不需要做特殊的处理,建议住院接受进一步的观察和治疗一段时间以后再去复查一下,如果没有明显的增大,就可以不需要做特殊的处理,如果出现了反复的头痛,头昏,可以考虑做手术切除。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

年轻人正常的血压通常是120/80mmHg,具体分析如下:
对于年轻人来说,120/80mmHg为正常的血压。如果血压超过130/80mmHg,就属于高血压的临界点,根据2018年高血压防治指南,如果病人在静息期间连续三次血压,收缩压在140mmHg以上,舒张压在90mmHg以上,则属于高血压。按照这个标准,血压应该控制在140/90mmHg以下。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血压是一种动脉压,它会随着血管的膨胀而降低,随着它的收缩而增加。因此,正常人群每天的血压在2.7-4.0KPa之间,而在早上九点至十点之间,从早上四点到晚上八点是最高的。因此,对于年轻的男性来说,血压在2.7-4.0KPa之间是比较稳定的。日常生活中要多做锻炼,避免酗酒,避免在睡觉之前饮用大量的咖啡和浓茶,要积极主动,才能控制住自己的血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,年轻人正常血压是,收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg。具体内容如下:
血压是血液在血管内对单位面积血管壁的侧压力,它的正常范围是收缩压90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg,脉压差一般在30-40mmHg。如果患者的血压过高或者过低,都说明患者可能存在身体异常,如果过低可能是低血压,如果过高,可能是高血压。建议患者及时前往正规医院,在医生指导下改善自身低血压或者高血压的情况,以免出现更加严重的情况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肌酐的正常范围根据化验试剂的不同,范围大概在40-133umol/L之间。肌酐是人体的代谢废物,主要由肌肉组织产生,其中99%的肌酐都是通过肾脏排泄。肌酐可以一定程度上反映肾功能以及肾小球滤过率。当肌酐下降的时候,往往提示人体有营养不良或者肌肉萎缩等相关疾病引起,目前还是比较少见的。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

正常人每天睡眠的时间是6-8小时左右,深度睡眠一般会占睡眠总时长的25%-40%左右,所以每天深睡眠的时间大概是2-4个小时左右是正常的。深度睡眠也称为黄金的睡眠时期,人在夜间的睡眠情况一般都是在深睡眠、浅睡眠这两种时期交替进行的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗