平时的饮食上有所讲究，做到均衡营养，按时进食，合理搭配。可以多吃一些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、豆浆等，以增加皮肤的水分供给。喝水也是补充肌肤水分的办法。
背上起白斑可能是艾滋病，也可能是其他疾病导致的，需要明确检查。
艾滋病要进行病毒测试，目前确诊艾滋病的方法是HIV-1抗体检测，如果检测到gp24抗体和gp120抗体，一般是患有艾滋病。单纯依靠白斑并不能确诊艾滋病。背上起白斑也可能是白癜风、白癣等原因造成的。在患上了白斑之前，有过不洁的性行为，可以去疾控机构做体检，以确定是否患上了艾滋病。
口腔白斑与全身因素有关，与气血循环障碍有很大关系，可以用中药进行活血化瘀，口腔白斑的出现还与局部剌激有关，同时吸烟与口腔白斑的出现有着密切关系，而且白色念珠菌与口腔白斑也有密切关系。
婴儿白斑是否可以自己好，这得看白斑的性质，如果是由于缺少维生素引起的，随着治疗是可以恢复的，但是如果是白癜风的话，是很难自愈的，需要去医院检查，治疗，平时的时候不要吃刺激性的食物，外出时注意防晒。
白癜风除了影响美观，一般对身体是没有危害的，去皮肤科做伍德灯检查帮助诊断，确诊外擦相关药物，配合准分子激光照射治疗，稳定期白癜风可以手术进行表皮黑素细胞移植。
舌头两边都有白斑。这可能是由体内的大量水分引起的，这与饮食有关。尽量不要吃辛辣的食物。可以用茯苓、薏米、白术和汤来喝。同时，也可以配合拔罐、刮痧和祛湿。通常，需要更多的锻炼来促进排汗和祛湿。
