手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
通常情况下，胳膊筋疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：胳膊筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通过热敷来缓解疼痛。
出现胳膊的筋疼的情况，患者可以通过生活护理、药物治疗、理疗等方式进行治疗。
1.生活护理：患者要尽量减少胳膊受力，不要长时间伏案工作，不要长期在阴冷潮湿的环境中，并且要注意加强营养，增强体质，不要熬夜，注意保暖等。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下使用精氨酸布洛芬颗粒、舒筋活血片、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。
3.理疗：患者可以通过热敷、按摩、推拿、针灸、拔罐以及超短波疗法来缓解疼痛的症状，效果一般比较明显。
睡觉手指发麻需要警惕的四种病症颈椎病，如果有颈椎骨质增生、颈椎椎管狭窄、颈部肿瘤等情况，睡觉时可以引起神经血管受压，导致手麻。脑血管疾病，脑卒中时部分脑细胞缺血、缺氧坏死，神经就会有异常反射，出现手麻。糖尿病和心身疾病都会引起手麻。
心脏病、神经炎症、神经卡压、脑血管疾病。小拇指出现麻木、疼痛症状，尤其是左手的小拇指出现这些症状时，要想到心脏疾病的可能，这种是神经牵涉痛，需要完善心电图检查；颈椎病时椎管可以压迫周围的神经，受压的神经可以引起支配的相应的手指的麻木；神经炎症如颈椎病机理是一样的；脑血管疾病，可以影响到中枢神经，出现手麻症状。
