平足的判断很简单。患者带孩子去医院的儿童卫生部，请医生帮患者看。如果不方便，医生的信也可以给医生寄一张照片，或者患者可以自己给孩子的脚涂上墨水，然后让孩子在纸上印一个脚印。患者可以判断孩子的脚印是否属于更广泛的范畴。
患者有扁平足，自己能做出初步的诊断。例如，病人可以站在清洁的地板上，用沾了沾水的脚，观察病人的脚印，如果有完整的脚印，就是患有扁平足，需要立即去正规的医疗机构进行检查。身体上可以看到脚弓的改变，有些病人是在负重状态下，脚弓会消失，而不是在不负重的状态下，会有足弓，这些都是年轻人的脚掌，需要及时的进行治疗，可以选择足弓鞋。
扁平足其实是先天性的，有些人就是扁平足有的人是弓状足，这是不需要治疗。并且治疗也不会好的一个正常的生理现象，在胎儿发育时期由于缺乏微量元素或者是母体营养不良，容易引起扁平足，不会对身体造成伤害，只是不能走太长时间的路。在日常生活中也要注意饮食习惯少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，凉东西。清淡饮食，合理搭配，均衡营养。可以吃一些蔬菜水果，平时要多喝水，少喝浓茶，注意保暖，避免感冒。
首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
如果足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬内底，脚后跟稳定性中度的鞋子。如果低足弓或平足弓的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不要带跟。如果是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软，脚跟稳定性高的鞋子。
