要想让宝宝长胖，首先得养成一个好的饮食习惯，到了该补充辅食的时候一定要看按照时间顺序进行添加。每天要5到6餐，三餐主食，两餐主食之间加奶类和水果及其他软烂辅食。要定时定量，有规律的进餐，不能随意改变进餐的时间和进餐的量。要引导孩子自主进行餐食，学会用勺子，一岁时也要学会用杯子喝水或者喝奶，增加孩子对食物的兴趣。
一般情况下，婴儿很瘦不长肉可以加强营养、多外出活动等方式来改善。
家长平时要注意加强婴儿的营养摄入，多吃营养丰富的食物，如菠菜、牛肉、羊肉、西红柿等，有助于促进生长和发育，还可以带婴儿多外出活动，适当的让婴儿接触大自然，多呼吸新鲜空气，每天坚持半小时左右的日光照射，有助于促进体内营养物质吸收，改善很瘦不长肉的症状。
宝宝光吃不长肉可能是因为活动量较大，宝宝天生好动活动量较大，消耗和需要营养物质也高，父母不重视给宝宝补充足够能量，久而久之宝宝会变得消瘦。因此对于活动量较大宝宝一定要保证吃好，包括数量与质量都要充足。
吃饭不长肉，一方面考虑是饮食不当，另一方面也考虑是消化吸收不好的原因。平时饮食注意多吃高蛋白、高脂肪的食物增加营养，可以适当多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃一些肉类，做到饮食的多样化，这样才有利于促进体重的增加。
孩子身材瘦小，受限考虑是脾胃不和，消化吸收弱导致的，可以给孩子吃一段时间醒脾养儿颗粒或者是健胃消食片或者是大山楂丸，都有健脾开胃，促进消化的作用。平常可以给孩子捏脊，也有助于调理孩子脾胃虚弱的情况。
应带孩子到医院检查身高、体重指标是否正常，血常规微量元素是否不足，补充剂是否及时。如果有消化不良，应选择服用一些健脾健胃的药。也可以服用分泌液体和促进胃肠蠕动的药物用于症状治疗。及时到医院进行检查，妥善治疗。
