顺产之后,许多人都会有便秘的情况,与侧切没有多大关系。如果是剖宫产,则会造成肛门直肠肌群受损而引起便秘,所以要注意预防和治疗。由于侧切受损肌肉位于正面,与排便肌肉有显著的分离。如果是初产者或有难产史,就更容易发生便秘。侧切后产妇出现便秘,和所有母亲产后便秘相似。出现这种情况之后,产妇要合理的调整膳食结构,吃青菜、多喝水、多动,以完全解决产后便秘的问题。
养成良好的生活规律,每天定时排便。可以每天清晨空腹喝一杯温开水。多吃富含膳食纤维的食物。可以喝一些酸奶,适当的运动促进排便。如果便秘严重,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,饮食以清淡为主,避免辛辣刺激,保持一定量得运动,提高自己的免疫力,保持愉悦心情,不要过于担心。
产后便秘可通过以下方式进行处理:
产后出现便秘是由于气血虚、阴虚引起的。可以服用一些药物或者是食物来进行调理。如果在日常生活中有气短乏力、精神不振、自汗、饮食减少等症状,可能是因为气虚,需要服用一些具有补气作用的中成药,同时服用润肠通便的中成药。如果有心悸、心慌、失眠多梦等症状,可以服用一些补血、润肠通便的汤剂来进行治疗。平时可以多食用香蕉、苹果、蜂蜜等水果,有润肠通便的作用。
顺产的时候一般都会有侧切或是撕裂,通常在生了宝宝后很长时间阴部都会有不舒服的感觉,因为伤口需要一个恢复的过程,若是伤口确实不舒服,可以去医院复查一下。平时多吃一些新鲜的水果。
顺产后产妇便秘要适当的下地进行运动,不要长期的卧床休息,在室内要多走动,有效的促进肠道的蠕动,注意饮食方面,要多喝汤,多饮水,多吃点水果以及蔬菜,不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
产后出现便秘的原因可能是肠道功能减低、蠕动缓慢、肠道内容物停留时间过长、水分吸收过度等。具体情况分析如下:
怀孕时,腹部和盆底的肌肉没有足够的收缩力。在产后晚期,由于会阴和盆腔的不同程度的损害,导致了通过神经的反应来控制大便的运动。孕妇多吃一些高蛋白质的食品,比如鸡鸭,鸡蛋等,多吃一些富含蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等,以补充身体的养分,促进排泄。