可以做强度不大的放松运动，如慢跑，伸拉运动，逐步代谢掉积聚体内的乳酸，但不要停下来什么都不做，也可以用热毛巾疼痛部位湿敷，局部轻柔按摩，都是帮助加速局部血液循环，使堆积在局部的乳酸通过血液循环带到肝脏，再进一步代谢掉，肌肉就不会疼痛了。
大腿肌肉本身的肌纤维炎，受凉或者劳累后会有疼痛的状况。大腿血管方面的疾病，比如深静脉血栓或者血管炎都会引起疼痛。神经性的疼痛，比如坐骨神经痛或者腰椎间盘突出等。
骑动感单车属剧烈运动，一般情况下，经期不可以骑动感单车。
经期需注意休息，不建议进行剧烈运动，尤其是有痛经的女性。因为经期盆腔瘀血，子宫内膜增厚，宫颈口微张，子宫内膜脱落，剧烈运动可致子宫内膜逆行致输卵管，卵巢及盆腔，容易引发子宫内膜异位、痛经等现象，且痛经呈进行性加重，如果引起输卵管粘连，影响输卵管蠕动，甚至可能会导致不孕。因此，经期不可以骑动感单车。
一般情况下，胎动出现颤抖的感觉，可能是胎儿有连续的动作，或者胎儿活动受限，动作受到限制。具体情况分析如下：
如果孕妇不放心的话，可以去医院在医生指导下做B超检查。胎动计数存在两个高峰，一般发生在早上7点至9点，晚上11点至凌晨1点。这两个时间段胎儿活动比较频繁，属于正常情况。胎动是胎儿活动的一种表现。
一般情况下，骑动感单车是一个全身的运动，最主要是瘦腿，减掉肚子也是有可能的，但是需要的时间相对于瘦腿需要更长的时间。具体情况分析如下：
建议如果想减掉肚子的脂肪，比如：做一些腹部运动，比如：瑜伽、普拉提、游泳等。如果是超重的话，可以选择抽脂，这样可以将肚子里的多余的油脂抽出来，等以后的康复治疗会有很好的作用。
