考虑是不是宝宝上火了，建议要宝宝多喝水，适当的多户外运动，不要玩的太疲劳，要规律作息，日常要保证饮食规律均衡，饮食要清淡，适当多吃些新鲜蔬菜，蔬果，变着花样给孩子做愿吃的食物。避免吃些凉性及油腻，油炸食品。也要保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，提高身体免疫力。避免过度劳累。
出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。补脾益气、健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题，让孩子消化好，吸收好，排便规律顺畅。
考虑是宝宝缺锌导致的，可以给孩子喝一些补锌的东西，在厌食期恢复，可以少吃多餐，不要强迫宝宝吃饭，一般一个月就会好的。宝妈平时不要吃味精和鸡精，这个容易导致宝宝缺锌，因为它可能导致排出增加。
很多时候孩子偏食、挑食都是家长的原因引起的。有些是因为缺乏微量元素比如缺铁缺锌导致的。挑食是一种不良进食习惯，而不是一种疾病。严重挑食或偏食时间过久会导致因食品单调引发营养不良或肥胖、胃肠功能紊乱。
厌食的原因一般有两种的，一是脾胃虚弱，还有一种就是缺锌缺钙也是可以引起的，要想改善的话，是到医院化验一个微量元素以便确诊再对症治疗。假如孩子有脾胃虚弱的症状，可以给孩子吃点一些相关的补品。
