内侧副韧带损伤后，恢复时间要看具体损伤的程度。假如内侧副韧带没有完全断，可以膝关节打石膏制动，静养休息3-4周，之后行膝关节功能练习，大约在一个半月左右，可完全恢复。
骨折之后需要积极的完善检测，如果具有手术指征，积极的进行手术医治，手术能够有效的解剖复位骨折断端，促进骨折的愈合，促进骨痂的生长。首先可以应用一些药物，适当的进行应力刺激，也有利于刺激骨痂的增长。
要等完全恢复才能打篮球了。在恢复过程，可以多用一些药物煮水泡脚，可以活血化瘀，配合做些康复锻炼，促进功能恢复。出现有跟骨骨折的话，可能需要三个月左右才可以慢慢的长好，但是完全功能恢复可能需要1到2年左右。
中医认为韧带拉伤是由外力所致，而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等。所以在根本上是要活血化瘀。轻度的损伤需要局部制动，对症可以进行针灸、火罐、中药外敷、艾灸、理疗等治疗，配合活血化瘀、消炎止痛的药物，韧带撕裂需要手术修补。
恢复的时间一般是在三个月到五个月左右的，具体恢复的情况也是与个人自身的体质有关的，所以在这段期间要注意及时补充营养，平时也是需要服用营养组织的药物来进行缓解的，平时也可以进行按摩。
内侧副韧带损伤是骨外科最常见的一个外伤性的疾病。一般需要进行关节的核磁共振检查。查看损伤的程度。患者应该去当地正规医院的骨外科门诊就诊，让骨外科门诊主治医师给患者石膏固定手术治疗，近期一定要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意关节周围的保暖。
