会阴部两侧那个部位不叫腹股沟，腹股沟是连接腹部和大腿的部位，离外生殖器很近，腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，平时注意避免剧烈运动，以防造成韧带损伤。
在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
要积极进行中药调理是可以好的。如果过度手淫引起的，可戒掉手淫来缓解，同时，要注意个人卫生，多食用一些壮阳的食物如狗肉、鸡肉、牛肉、鸡肝。不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
阳痿人员在日常生活中，也要保持平稳愉悦的心态，并且，适当的进行户外运动，参加体育锻炼、多运动可增强自身的免疫力，促进治阳痿的康复，同时，运动可以让自己的身体更健康，对其他疾病的预防也是非常有帮助的。
主要还是有肾虚的表现，如果平常有手淫，也都是有可能会导致，尽量还是能够通过补肾的药物来进行改善，平常也是需要做好个人卫生护理，在这期间也是要注意好消炎处理，而且期间不要盲目用药，不要有手淫行为，应当注意休息，避免劳累，性生活应当节制规律，加强双方之间的沟通，给予心理疏导和行为指导，可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，多做深蹲和缩肛运动。
