手肘关节痛可能是手肘关节你上、关节炎等原因引起的，具体内容如下：
1、手肘关节扭伤，在运动过程中可能会出现手肘关节的急性扭伤，手肘关节会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，一般会比较剧烈，休息制动、冷敷治疗后症状会逐渐缓解。
2、手肘关节出现关节炎，常会表现出现手肘关节疼痛、肿胀、膨大、畸形、关节活动受限等症状，多数患者出现伸直或者屈曲功能障碍，经关节镜手术清理后，疼痛和活动受限通常会明显改善。
你是肘关节疼痛，考虑是肱骨外髁炎的可能性大，也是俗称的网球肘。你提供的情况去正规诊所中医康复理疗科就诊，患处可以做针灸按摩推拿，小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时多注意休息，避免过度劳累，平时注意保暖，避免受寒。
一般来说，手肘关节疼痛的原因有很多，常见的有以下几种，具体分析如下：
1.肘关节疼痛病因较多，如骨质增生、风湿痹证以及劳损、扭伤甚至受风受寒受湿，均可引起肘关节疼痛。
2.若为风湿类原因所致肘关节疼痛，选用中药治疗或使用风湿止痛膏贴附，亦有减轻效果。
3.若因劳损或扭伤所致，宜用外用药物，如外敷中草药等能减轻。
通常情况下，手肘关节痛不严重能自愈，严重可能不能。
手肘关节痛劳累、受凉引起，比较轻微，休息后能够自愈。患者一定要避免长期的劳累、受凉或者抬重物等，因为不注意休息，很难自愈。但已经有粘连、有积液、有网球肘，可能在肌肉止点附近已经有炎症物质渗出，肿胀、压痛比较明显。这种情况虽然经过休息能够使炎症物质吸收，但是粘连、疼痛的症状，可能需要镇痛或者进行一定的理疗才能够恢复。一般可以适当的口服非甾体类的抗炎药物，缓解肘关节部位的疼痛，在治疗期间一定要多注意保暖，避免受凉。
手肘关节痛可以通过使用药物、热敷、冷敷等方式来缓解。
对于引起疼痛的病因，一般可以采用通筋活络的药物，或者是热敷、冷敷等，在治疗过程中要避免二次伤害；关节脱臼是导致肘部关节疼痛的主要原因，通过恢复关节脱位可以减轻疼痛。如果出现严重的疼痛，建议要及时就医，避免造成不可挽回的伤害；如果是风湿性疾病导致的，患者可以选择使用祛风湿的药物进行治疗。
一般来说，手肘关节骨刺常见以下原因：
第一、手肘关节骨刺可能是骨折脱位导致关节周围出血引起的，患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。
第二、手肘关节骨刺可能是反复关节磨损、关节周围肌肉肌腱牵拉等因素导致的，多发于乒乓球、羽毛球等运动爱好者。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
