出现了湿气重头晕疲惫的症状，这个还是和脾胃湿热肠胃消化不好有关系，不要吃辛辣油腻上火食物，节制性生活，多运动锻炼增强体质，多吃蔬菜水果粗粮保持大便畅通，可以服用药物治疗一下、服用一个月左右，注意不要吃辛辣油腻上火食物。
这几天老是头晕还疲惫可能是肾虚、风寒感冒等原因导致的。
1.肾虚：肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，还可能会导致出现老是头晕还疲惫的情况。
2.风寒感冒：风寒感冒主要是指因外感风寒而引起的普通感冒，多在冬季发病，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛等，也可能会导致老是头晕还疲惫。
经常出现头晕眼花精神疲惫可能是由肾精亏虚所致，可以服用具有补肾填精功效的中成药来进行改善。
机体肾虚时，通常表现为头晕耳鸣、精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等病症。
中医认为，肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。当出现头晕眼花精神疲惫辩证属于肾精亏虚证时，补肾填精才是根本，八子补肾胶囊由气络学说精气神理论指导研制，能补肾填精，调理阴阳，温扶元气，是全面、系统、先进的补肾药物，能够从源头上养肾补精，对改善头晕眼花精神疲惫有着较好的效果。
导致长时间头晕的原因有很多种，一定尽早的去进行相应的检查，确定病因之后根据病因进行对症治疗，比如导致头晕的原因可能有高血压，低血糖，脑供血不足，颈椎病等。
考虑应该是颈椎，脑供血不足或美尼尔氏综合症引起的症状。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽量少活动，多休息，注意颈椎保暖，以免受凉。
长时间的头晕，主要考虑是慢性的脑供血不足，当发生了动脉粥样硬化的时候，血管壁会增厚，血管腔会变得狭窄，在有效的时间内脑血流量就会减少而导致脑部缺血，引起头昏昏沉沉、不清醒的感觉。
