腰部摔伤后，首先需要拍X线片检查，有无腰椎骨折，如果有腰椎骨折，需要平卧硬板床，腰下部垫一薄枕，绝对卧床，如果没有腰椎骨折，局部可以外用活血化瘀的喷剂，如果摔伤导致皮肤挫裂伤，需要清创缝合，肌注破伤风抗毒素。
脚后跟粉碎性骨折，装了钢板，3月可以干活。粉碎性骨折还是比较严重的损伤，彻底愈合至少需要三个月以上。与骨折的部位、治疗方式有较大的关系。因此干活时间需要根据骨折愈合而定。骨折后每2到3个月复查骨折部位X片，如骨折彻底愈合，就可以正常的干活劳动。
首先腰部摔伤的情况下，先去拍一个ct看一下或者是x线，不然的情况下也不知道摔伤的程度，然后的情况下就是可能可以贴膏药或者药酒按摩。其次就是需要采取改善微循环的药物治疗的。切忌在治疗期间要少吃辛辣刺激性食物。
摔伤后如果有表皮挫伤不要喝酒，酒精会使毛细血管充盈，增加组织水肿出血和炎症反应，不利于创伤愈合。另外如果受伤后使用抗生素类药物预防感染，需要绝对禁止喝酒。导致头晕头痛，呼吸困难，甚至会死亡。
一般膝盖摔伤之后，可以考虑注意减少过度的活动，如果说饮食的话，宜多食高蛋白质食物，如多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶，多吃些鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，利于创面细胞增长，加速愈合。
