长时间的使用大脑，让大脑无法充分的休息，同时高强度的脑力劳动又会对神经造成比较严重的压力和刺激，就容易产生头部昏沉、意识不清醒等症状。也有可能是脑部的疾病引起的，比如脑动脉硬化、脑梗等病症，会影响脑部的血液循环，引起头晕、头沉等不适感，严重时导致昏厥。
头晕，头沉在临床上原因有很多，常见的有休息不好，熬夜，感冒等，血压，血糖高也会导致脑部不适，有脑部供血不足也会出现头晕症状。也有可能是由于长期姿势或睡姿不良，造成脑供血不足，造成头沉。
头沉可以采用按摩的方式来进行改善，通过对穴位的刺激从而会使自身的脑部神经得到更好的放松，可以有效的缓解头晕。睡眠不足会导致自身出现头晕，而且头昏昏沉沉的感觉。在生活养成早睡早起的好习惯，这样也可以保证自身的睡眠时间比较充足。
眼睛干涩，头蒙头沉以及感觉身体无力不排除是有感冒的可能，就诊医院完善血常规等相关检查来查看是否有相关白细胞的升高以及别的细胞比例的升高，从而来进行对症的治疗。可以用抗感冒药物。
一般情况下，头沉沉的可能是多种原因引起的，具体内容如下：
一般的感冒、精神压力过大、大脑供血不足、贫血、血压异常、脑血管疾病等都会导致头沉沉的。主要是因为大脑缺血和缺氧引起的，要注意观察血常规、血压、血糖、血脂，必要时，患者还需要做头颅ct、MRI等相关检查来明确病因，只有对症治疗才能有较好的治疗效果。
病人应该是感觉经常头晕又感觉头疼，应该是由于工作压力过大或者精神过于紧张，有可能会引起经常头晕头沉，不排除脑供血供氧不足可以导致先保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，多活动多运动，如果有必要可以服用活血药物。
