膝盖的骨膜损害主要有急性和慢性两种。急性伤害是因为严重的外力造成的，例如：关节的扭伤，高空跌落伤，或者车祸造成的局部血管出血，从而造成了局部的肿胀，此外，还会造成某些炎症因素，前列腺素，肿瘤坏死因子等，从而造成膝关节的酸痛，特别是在站着走路和推拿的过程中，这种情况会加剧。
长期的站立走路和过多的负重导致的膝盖骨膜的长期损害，主要是因为膝盖的酸痛，通常是间歇性的，在疲劳或者是过度的走路的情况下，疼痛会加剧，但是在休息的过程中，疼痛会减弱，但是不会有太大的肿块。
如有膝关节受损，这时可通过查体，进一步清楚地了解损伤情况，如有内侧副韧带损伤，在进行膝关节外侧应力试验的时候，能找到膝关节内侧不稳，事实上，它还显示出膝关节内侧副韧带损伤范围的增加。
当然，假如膝关节内的前十字交叉韧带受损，在进行前抽屉，Lachman实验的时候，会出现强阳性征。因此，在怀疑膝关节受伤时，可采用上述物理检查方法进一步澄清，还需进一步改进磁共振检查，以了解关节的内结构，采用物理检查与影像检查结合的方法，为了更科学地判断膝关节内损伤是什么样，也只有这样，才能制订出科学，规范的处理方法。
膝关节骨膜损伤一般是不严重的。
若患者在膝关节处发生骨膜损伤，则可使骨膜处瘀血、水肿，进而引起膝关节处疼痛症状。而此骨膜损伤引起瘀血，肿胀等症状，经膝关节部位妥善制动后，便逐渐被吸收和消退。因此，当患者发生膝关节骨膜损伤后，并不会发生严重损伤。并且在出现膝关节骨膜损伤以后一定要适当的限制膝关节部位过度的屈伸和负重的活动，以给骨膜损伤修复创造条件，并且在出现骨膜损伤以后，可以应用活血化瘀的药物，或者是应用膝关节部位的热敷，理疗的治疗，来促进骨膜损伤的修复，从而缓解膝关节部位疼痛的症状。
一般情况下，膝关节坏死主要有疼痛、局部畸形、关节活动受限等症状。
1.疼痛：局部的骨骼缺血、坏死，初期会有走路后疼痛，运动后疼痛加剧，休息可以缓解，但随着时间的推移，坏死区域扩大，疼痛加剧。
3.局部畸形：尤其是到了晚期，局部的局部畸形比较严重一般无法进行正常的活动，无法支撑走路。
3.关节运动受到限制：患者不能负重，初期由于痛苦而不能完全的活动，长期如此可能会造成骨坏死的加剧，形成微骨折，从而造成膝关节的机能减退，不能承载身体的重量。
膝关节骨膜损伤通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
膝关节骨膜损伤在一般情况下都属于急性损伤，还可因慢性劳损所致。在发生急性损伤后，患者应该及时到医院进行诊断和治疗。对急性损伤，应主动去改进检查，清楚损伤具体范围，如骨膜损伤较严重，并伴骨折严重，通常需要手术。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状，期间保持清淡饮食。
蹲墙功对膝关节有一定损伤。
在膝关节退行性改变的时候，做蹲墙式的时候，会引起半月板的压力，而在退行性病变的部位，有很大的几率会出现断裂，要确定半月板或者其它的损伤。否则的话，就能做好这个“蹲墙式”，膝盖也不会受到太大的伤害。如果之前有膝盖的后角处和身体的半月板受伤，如果在蹲墙的时候，由于压力的增大，会对关节造成更大的伤害，还会导致关节的症状加剧，导致疼痛加剧。
