可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来减轻症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能改善循环外，还能降低新大腿麻木的速率，严重应选择手术治疗，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食。
到医院做一下X光或者CT检查一下腰椎。可根据检查结果，不同的状况采取不同的治疗方法。可以用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨可分为：手法复位、刮痧、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案。
右腿发麻主要是神经受压引起的，考虑有梨状肌综合征导致梨状肌水肿，从而压迫坐骨神经，引起右腿麻木、酸、胀、疼的情况。考虑有腰椎间盘突出压迫右侧的神经根，出现右侧臀部，以及右腿麻木、疼痛、无力的情况。
左腿麻木需要结合患者左腿麻木的形式，还有其他的伴随症状、既往病史、起病的缓急来进行分析。如果是突然出现左腿的麻木症状持续不缓解，考虑是急性脑血管病引起的，比如脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作，要及时就诊进行检查并且治疗。
右腿麻木可能是腰椎间盘突出征兆。一般情况下，主要是因为下肢神经功能障碍，腰间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经受压迫刺激，造成下肢麻木。下肢疼痛、无力等症状也会伴随有麻木。此外，下肢麻木很少发生于腓总神经损伤。腓总神经是主宰下肢的神经，在受到各种原因的伤害后，会出现腓总神经损伤，这时就会有下肢麻木的情况。
