扭伤是可以进行艾灸的，建议还是先要去医院做一个x线，看看有没有骨折，如果骨折的话还是需要进行相对应的治疗，需要打石膏的，如果只是局部肌肉的损伤肿胀的话可以进行艾灸。
可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。局部涂抹消肿止痛药物，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会改善的。
腰扭伤进行平躺和侧卧都可以，只要保持腰部的肌肉、韧带软组织充分放松即可。比如在平躺的时候，腰部下面悬空，就容易出现肌肉的紧张，因此在双侧膝关节后侧垫软枕，保持膝关节与髋关节屈曲。这样腰部悬空的问题就解决了，肌肉也会变得放松。在侧卧位的时候，也要保持屈髋屈膝，并且在两个下肢之间垫软枕，保持双下肢平行，这样腰部的肌肉也能处于放松状态。腰扭伤的问题就能够得到尽快的解决。
如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下，拍个片子排除骨折可能。药物的话，吃点消炎止痛药或者通经活络的药，以及外用的膏药都是可以的。
