容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
经常容易感冒，跟个人免疫力低有关，说明抵抗力较差，日常需要多运动，加强体质。饮食结构上也要健康；注意多休息、多喝水；流感季节时候少到人群密集的地方，避免交叉感染；换季的时候要注意气温的变化，及时增减衣服，避免受凉吹风；秋冬季节，为了避免流感，可以接种成人流感疫苗，以减少患流感的次数。
刚怀孕容易感冒是因为女性在妊娠后抵抗力会降低，所以在妊娠早期就会出现流感。女性的感冒症状以流鼻涕、咳嗽、打喷嚏为主，还会伴有发烧、喉咙肿胀等症状。感冒有两种，一种是病毒性感冒，一种是正常的感冒，在怀孕的前期是胚胎的生长和生长的重要阶段，因为流感的毒素会对孩子的大脑造成很大的伤害，因此孕妇要注意治疗。
一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：
免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。
容易感冒调理，需要通过以下几种方法：第一，生活要保证规律，早睡早起尽量不要熬夜，时尚要营养均衡。第二，不能吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物，才能够给身体补充营养。第三，适当的多参加户外的体育锻炼，能够加强身体的体质身体的抵抗力，能够预防一些疾病的发生。第四，平时适当可以洗冷水澡，但是需要在身体的允许情况下，冷水澡通常可以提高身体抵抗能力，减少感冒的发生。
