肠胃感冒可以吃清淡易消化的食物。肠胃感冒一般会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。平时可以多吃些清淡、容易消化养胃的食物，比如南瓜、卷心菜、小米粥、山药、猴头菇等。还可以多吃一些能帮助胃肠道恢复的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，同时要避免食用过凉、坚硬的食物。要注意腹部的保暖，不要抽烟喝酒。
平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。饮食要有规律，定时定量，注意防寒，可多吃含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。
宝宝出现了肠胃感冒的话，那么在平时应该要多吃些容易消化，有营养的食物，少吃多餐。做到饮食的规律化，我也要注意饮食不要吃辛辣刺激油腻的食物平时可以喝一点小米粥不仅养胃而且还好消化。
肠胃感冒要吃清淡的食物，一般情况下肠胃感冒都是因为细菌和病毒感染引起的。建议肠胃感冒的患者吃一些清淡的饮食，比如小米汤、小米粥、白米粥、白米汤、面条、馒头容易消化的食物。不可以吃辛辣、油炸品、甜品、油腻的食物，在患病期间避免吃高脂肪、高蛋白的食物，因为在胃肠出现异常时，肠胃道吸收的功能不好，不可以吃营养过高的食物，不可以喝牛奶，可能会出现腹泻、腹胀加重的情况。
肠胃感冒可以选择吃些温和性水果。如猕猴桃，苹果等。凉性水果容易造成腹泻，腹胀情况。出现胃肠型感冒症状要重视，积极采取对症疗法进行治疗。治疗期间多注意点饮食搭配，多选择清淡易消化食物。
肠胃感冒是指胃肠道着凉、受寒，吃了生冷、刺激、不易消化的食物，饮食没有节制、暴饮暴食等导致的。
主要症状是腹痛、腹泻、呕吐伴发热或低烧，有感冒乏力的症状，伴有胃肠道问题，要跟急性胃肠炎区别。急性胃肠炎通常是吃了不干净的食物导致胃肠功能紊乱，呕吐物多，气味刺激，有消化不良等表现。儿童肠胃感冒用药建议在医生的指导下选择服用。
