月经总是两个月来一次，建议及时到正规的医院做相应的检查，明确病因后对症治疗，看看是不是有气滞血郁或者是气血虚的症状。平时日常生活中饮食以清淡为主，均衡搭配营养，忌辛辣刺激的食物。
一般来说，大姨妈几个月才来一次，主要是由于自身的内分泌问题。
月经周期在3个月以上，需要进行内分泌方面的检查，内分泌方面的调整，如果时间太长，需要进行B超，检查子宫内膜，需要用孕酮催经。女性来例假期间要做血液检测，包括性激素，甲状腺激素，肥胖的女性也要做胰岛素检测。如果出现严重的内分泌紊乱，可能会引起子宫内膜病变，也可能会引起糖脂代谢异常等。
月经不调四五个月来一次可以去医院做个b超，如果没有什么妇科疾病，就用调经的药物治疗。因为月经四五个月来一次，是极不规律可能是月经不调。月经不调的常见原因为情绪，压力，环境，药物，营养状况，个体差异，疾病等都会影响月经的正常来潮。
一般情况下，产后月经复潮的时间是因人而异的。
如果是正处于哺乳期，月经复潮时间会比较晚，因为泌乳素可能会抑制月经复潮，产后月经复潮的时间大体上在产后半年后。如果是没有哺乳，产后2-3个月内分泌就会逐渐恢复正常，逐渐恢复月经来潮。但是即便月经没有恢复，也可能会排卵，所以同房应该采取有效避孕方法比如避孕套。
出现月经不调需要就诊于妇科门诊，在妇科门诊通过妇科检查以及一些辅助检查，首先排除生殖系统器质性的病变，比如子宫粘膜下的肌瘤，排除生殖系统器质性病变之后，要考虑是不是功能失调性的子宫出血导致月经失调，比如女性情绪波动过大，经常熬夜，生活习惯发生改变或者是伴有代谢性的疾病，血糖水平异常，肝肾功能异常，都可以影响女性的月经周期。
吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。一般不需要特殊治疗，主要是注意饮食，起居，调节情绪等。还有就是要注意心理疏导和卫生保健。经过一段时间的自我调节，应该可以过渡到正常的月经。
