肩关节习惯性脱臼可以通过以下几种治疗方式来治疗：
1.如果肩关节前方有盂骨缺损，一般需要手术收紧关节囊，缝合闭合肩袖间隙，在盂骨缺损处进行植骨，恢复肩关节的稳定性。
2.如果肩关节存在多方向的不稳定，一般可以采用保守治疗的方式，通过加强肩关节周围的肌力来增强肩关节的稳定性。康复锻炼时要注意保护肩关节，避免肩关节脱位。刚开始锻炼时，要用较轻的哑铃，逐渐增加重量。
习惯性脱臼多是由于缺乏钙元素等导致的，建议到去医院的骨科做个相应的检查，然后再进行相应的服用药物改善，如果还是习惯性的脱臼，可以考虑采取手术的办法，需要注意一下适当的休息，不要劳累。
肩关节习惯性脱位，是由于多次脱位引起的关节囊以及肩关节周围韧带松弛所造成的关节不稳所造成的，受伤的关节囊以及韧带可以自行修复，多次损伤造成关节囊以及韧带的永久性损伤。肩关节习惯性脱位与肩关节韧带太松弛有关，在某一个位置上容易脱位。一年脱位3一4次太频繁可以手术修复。
习惯性脱臼的治疗方案有两种，第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。之所以会产生习惯性脱臼，是由于第一次关节脱臼之后没有系统治疗，导致破损的关节囊一直没有长上，形成了一个破损的缺口。
习惯性脱臼的治疗主要是以手术治疗为主。手术首选关节镜治疗，损伤较小，而且可以早期做关节的功能锻炼。如果存在关节镜手术禁忌症，那么只能切开之后做关节囊修补。
膝盖习惯性脱臼不要太过剧烈的运动，减少关节活动的范围以维持稳定。并且平时饮食上也要吃一些有营养的食物。如果习惯性脱臼，以后是会养成习惯的。一定要多注意。必要时可以去咨询一下。
