嗓子发热、痛可能是上火、风热感冒等原因导致的。
1.上火：上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，所以可能会导致嗓子发热、痛，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等。
2.风热感冒：风热感冒是普通感冒的一种，是感受风热病邪所致，临床常见发热重、微恶风、头胀头痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、咳痰、鼻塞流黄涕、口渴喜饮等症状，可能会导致嗓子发热、痛，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有感冒灵片、感冒滴丸、感冒消炎片等。
一般情况下，小孩子发热期间注意饮食清淡，可以食用清汤面白粥等，忌油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素、水分。具体分析如下：
通常来讲，小孩发热的时候尽量吃淀粉类的食物,如大米粥、小米粥、烂面条好消化,另外能够保护胃肠道黏膜。可多吃水果，但需要注意避免热性水果,如荔枝、芒果、菠萝等，容易造成小孩发热,加重病症，可以吃苹果、梨、桃、猕猴桃等水果。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是合并了细菌感染。
指导建议：针对这种情况，您需要服用消炎药头孢克洛分散片进行治疗。另外，这段时间不要吃甜食和水果。
失眠身体发热的原因如下：
1、患者有可能正处于感冒期间期，一般在感冒期间就会有可能引起全身发热、失眠、疼痛不适等症状。
2、如果患者存在过度紧张、焦虑、抑郁等不良精神因素或精神疾病，也是可以出现失眠、全身发热的症状。
3、如果患者处于部分严重疾病的早期，如脑炎、脑部感染性疾病等，也是可以引起失眠、全身发热、头疼和头晕的情况的。
可以多吃点西瓜，葡萄等水果，以及面粥，汤面条等容易消化，富含水分和葡萄糖的食品，可以补充丢失的水分，并增加能量的供应。另外可以吃点炖鸡蛋，鱼汤等富含蛋白质的食品，弥补蛋白质的食物。
