养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站。4保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。使其树立战胜疾病的信心。
白斑的预防措施如下所示：
由于白斑疾病的种类不同，需要采取的防范方法也是不一样的。不过总体来说还是要确保自己的免疫系统。在日常生活中要少吃辣椒、少喝酒、少睡。如果需要还可以服用一些能够增强免疫功能的胸腺肽肠溶片来防止出现白斑。避免与外界的污物发生接触，避免出现霉菌性白斑。在日常生活中要多补充多种维生素，避免由于缺了微量元素而导致的单纯糠疹。
小孩皮肤有白斑可能是花斑癣，也有可能是白癜风。可以到正规医院皮肤科就诊做一下伍德灯检查，看是否是白癜风，根据检查选择治疗。避免外伤，不要吃太多水果，饮食上要清淡。
白斑病术后需要注意的问题很多，大家都知道白斑病在生活中就应当注意避免皮肤外伤，因此在术后需要引起重视的问题不言而喻。避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
增生型外阴白斑，硬化苔藓型外阴白斑，混合型外阴白斑，硬化苔藓型外阴白斑可发生在任何年龄组，但以中年妇多见，其病理特征为表皮层过度角化甚至出现角栓，表皮萎缩变薄，黑色素细胞减少，上皮角变钝或消失，真皮浅层水肿，胶原纤维结构丧失，真皮中层有淋巴细胞浸润。
患外阴白斑的原因与体内环境的改变，包括内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调有关，还与外阴局部炎症的反复浸润有关，所以不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力可预防疾病。2·外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。如不幸患上外阴白斑，要及时到正规专科医院治疗，防止疾病发展到严重的程度，转变成癌症，危及生命。
