植物神经紊乱是因为这个心理压力大导致的，平时要注意调整好情绪，有利于改善的，可以使用一些谷维素，维生素来改善一下的。可以做些其他事情来转移注意力，如果说症状比较严重，可以到心理门诊去进行治疗的。
植物神经功能紊乱轻的大多数通过自调节放松心情，消除紧张的情绪，旅游等各种方法减压配合饮食调理，一般1-2个月是可以完全自愈。但是对一些严重的，要辅助药物进行治疗，需要的时间就长。
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。自我调整好心态，放松精神，保持好良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体生理处于好的状态。
胃肠植物神经功能紊乱是由于长期的精神压力和植物神经功能失调引起的，会出现失眠、焦虑、抑郁、多梦等症状。还会导致烧心、腹胀、便秘、反酸、嗳气、食欲不振、腹泻、排便频率不正常、大便不规律、黏液便等。在治疗上，除了要调理肠胃外，还要注意调整自己的心理状态，注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
一般来说，植物神经功能紊乱初期可以自行恢复，具体如下。
植物神经功能紊乱在医学中被称作为躯体形式自主神经紊乱，是指只有一种症状表现,但没有实质脏器损害的问题。通常植物神经功能紊乱以心理治疗为主，药物治疗和物理治疗为辅。一定范围内，患者可以自愈。
在日常生活中，患者应注意营养均衡，加强身体锻炼，保持积极的心态和良好的生活作息，加强健康管理。
植物神经功能紊乱以心慌、冷汗、失眠、头痛等症状为主，情绪不佳等表现，造成此类疾病的原因多为环境因素，如体力劳动，睡眠不足引起。此外，还有一些其原因也会造成神经系统出现不协调现象。因此，当患神经功能紊乱时，应该注意自己休息，勿劳累过度、加强锻炼，多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。
如果植物神经功能紊乱的情况比较严重，则应该就医。
