月经不调可以多吃一些富有营养的食物，一定要保持心情愉快，早睡早起，规律饮食，牛奶鸡蛋豆浆，不要熬夜，养成良好的生活习惯对月经调节有很好的作用，偶尔的月经不调不需要治疗，如果长期如此就需要去医院检查一些内分泌情况，看看各项激素水平，如果严重就需要激素调节。
症状是脸色不是特别的好，有的还会起色斑、暗疮等。月经不调的病人有可能会不孕、月经紊乱、阴道不规则出血、贫血、四肢乏力，影响正常生活及休息。有合并子宫肌瘤、卵巢肿瘤、继发肿瘤恶变、子宫内膜癌等疾病。原因是生殖有关的各种激素，或者生殖系统的问题。精神压力过大、节食或过度减肥、短时间内体重变化过大或者运动过度，都可能引起内分泌问题。影响月经周期。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
引起月经不调的原因很多，有气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。建议需要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的。生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等也会引起月经不调，可以吃药调经。
月经周期发生改变，月经周期长短不一，有时候月经周期会延长，有时月经周期又会缩短，月经量也会发生改变，月经量有时候多，有时会减少，月经的颜色会发生变化，多注意一下饮食。
