可能是当时扭伤的时候，局部软组织损伤比较严重，或者是自己没有休息好，过早的下地行走。另外局部地方存在骨折，当时没有发现。肿胀明显的情况下，还是要完善局部X线检查，必要时CT和三维重建，判断有无骨裂等情况合并存在。
后背部长了一个硬包，如果是由于炎症性的因素而导致的情况下，可以使用药物来治疗，局部也可以使用微波，热敷，红外光等来治疗，避免局部的感染，通过治疗，症状就会逐渐好转，如果是由于实性的肿瘤而引起的，必须要做手术切除手术以后需要做病理学的检查，然后根据手术后的病理学检查结果，制定下一步的治疗方案，术后注意伤口护理，避免感染。
脸上长了一个硬包，可能是出现了痤疮、皮脂腺囊肿、毛囊炎等情况，建议去医院检查明确病因。
1.痤疮：痤疮俗称青春痘，与遗传、雄激素水平高、毛囊角化过度、皮脂分泌增多、痤疮丙酸杆菌感染等有关。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管受到阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头皮和面部。深浅不一，内容物多少不同，皮脂腺囊肿生长较缓慢，患者能自觉逐渐增大。
3.毛囊炎：毛囊炎是整个毛囊受到细菌感染后发生化脓性感染，起初为红色充实性丘疹，逐渐变为丘疹性脓疱，有炎症，一周后结痂会脱落痊愈。
外阴上长了一个硬包需要通过手术治疗、使用药物等方法进行处理。
外阴如果长了1个硬包，建议尽快去医院做相应的检查，根据诊断再给予治疗。因为这种硬包有可能是因为前庭大腺囊肿所引起的，建议进行手术治疗；也有可能是外阴癌所导致的，一旦确诊也需要尽快进行手术治疗。另外外阴上长了一个硬包，在临床上也有可能是因为梅毒感染所引起的硬下疳，如果没有药物过敏的情况下，需要肌肉注射长效青霉素进行治疗。
后脑勺长了一个硬包可能是以下原因导致的：
最常见的原因是由于枕骨粗隆太大，这种疾病并不是病理原因，只要做一次头颅CT检查，并无其他的症状。后脑勺长了一个硬包还有可能是外伤引起的，也可能是因为脂肪瘤，所以要做手术。此外，也会出现其它的疾病，比如其它的骨肿瘤也会引起后脑勺长了一个硬包。
患者应该及时就医治疗，平时做好防护工作，避免后脑勺受到碰撞，以免引起不适。
一般来说，肛门边长了一个包可能是是痔疮肛瘘肛周脓肿等因素导致的，建议患者及时前往医院就诊检，然后在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，患者也应该养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生，如果患的情况比较严重，建议患者在医生的指导下合理的使用太宁栓纳肛、口服迈之灵等药物进行治疗，通常有助于缓解症状。
