首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
先天性的扁平足需要采取保守疗法，有必要时需进行手术。
先天性的扁平如无特殊症状，只是走路距离较远，有部分疼痛的症状，可采取保守治疗，平时要多注意多休息，尽量不要过于劳累。可以进行屈曲的足指功能训练，在步行过程中，可以利用脚尖进行步行。可以通过矫形鞋和整形鞋底来进行正确的矫正。如果不能有效地进行保守疗法，可以考虑做外科手术。
儿童扁平足的矫正方法主要包括保守治疗和手术治疗。
儿童患有扁平脚，可能是先天原因引起的，可以进行一些后天的运动。日常生活中要保持一个好的姿势，同时要进行针灸，对于扁平足，可以进行整形外科。儿童的恢复力很强，需要及早进行处理，保守治疗主要是通过外力矫正，手术治疗包括软组织肌腱松解重建、截骨矫正等，治疗的效果比较好。
如果是在成年人发生X形腿或O形腿，可以进行截骨治疗，也就是手术截骨，可以在股骨远端进行楔形结果，也可以在胫骨近端实行楔形截骨。
如果用截骨术矫正关节的中央和下肢的负重线，可以使腿部伸直，从而使膝关节内翻和膝关节外翻的情况得到缓解。对于扁平足，可以通过纠正足垫足弓来进行纠正，从而避免出现严重的扁平足。
扁平足要不要做外科治疗，要根据患者的具体情况而定。
如果只是脚部的情况比较正常，并没有什么特别的表现，也就不用外科手术了。而足弓是扁平的，导致了足弓的血管、神经受到压迫，则要进行外科治疗。
在治疗期间，患者应减少走路，尽量将脚部高抬，避免影响脚部恢复。恢复期间也要注意饮食清淡，做好术后护理，避免伤口发炎。
扁平足早期的治疗方法主要是穿用合适的矫形鞋垫，需要根据病情个性化制定鞋垫，首先是进行脚部应力测试，针对应力的改变来定制矫形鞋垫，这样可能会起到较好的效果。在平时还要配合着做一些康复运动疗法和作业疗法，如果这些都无法治疗就需要到医院进行就诊了，但是做手术要做好心理准备。
