可以看颜色：白带一般在正常之下，白带是处于透明色，没有任何的异味，要是女性一旦出现了异常，或者是炎症，女性的白带也就会出现颜色的变化，比如：白带乳白色、白带淡黄色、白带发黄、白带黄绿色等。还可以通过形状和量的多少来进行判断。
果白带的色、质、量发生异常改变，称为白带异常。症状可表现为白带量的增多，颜色的改变，气味的改变，可有豆腐渣样白带、水样白带、黄色(脓性)白带、血性白带、黄色粘液性白带等，白带增多，发黄，有腥臭味，有灼热感。
白带异常考虑跟慢性盆腔炎，阴道炎都有很大的关系，建议到当地正规医院做个白带常规检查，确定阴道炎的性质在医生的指导下，局部阴道上药效果比较好。平时一定要注意个人卫生，尤其是性生活卫生，房事前后男女双方都要用温开水清洗外阴。
白带异常首先要注意个人卫生，要每天清洗阴道。其次要明确病因，阴道炎、盆腔炎等的疾病都可以引起白带异常的症状，要去做检查，明确病因后，再做治疗。平时要注意饮食，多吃水果和蔬菜。
白带增多的同时，还伴有颜色、气味、质地的异常变化，应警惕是病理性白带的表现，常提示女性内生殖器有妇科疾病发生，如临床常见的滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。去正规专业的医院进行检查和治疗。应饮食清淡，多吃新鲜蔬菜：比如芹菜、冬瓜、苋菜、西瓜、马兰头、绿豆、荸荠、紫菜、蚕豆花、绿豆等应多进食。
