头发经常掉，这个很有可能是由于经常熬夜，还有精神压力过大而引起，通常这个可以通过休息和饮食调养，平常还要保持良好的心态，都可以改善，平时应该多吃含有蛋白质的食物。
头皮的头发更新比较快，正常人每天脱发在70-150根，都属于正常范围，如果在范围内，不必紧张，调整生活饮食习惯，均衡饮食，规律休息，心情舒畅，不必特殊处理。如果超过150根，可能就属于病理性脱发，很多有家族史、头皮偏油、头皮屑较多等表现。治疗方面。
头发经过新陈代谢，每天都会脱落，这是正常的生理现象。导致这样的原因有很多。临床上有毛囊病变、头皮皮肤病、脂溢性脱发、长期熬夜、高度紧张等。该小组表示，没有办法判断具体情况，患者可以去皮肤科进行面对面的诊断，确诊后再进行治疗。
遗传性疾病，精神，刺激，药物，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。去专业治疗脱发的正规医院查明原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗，不可盲目用药，否则会加重脱发。建议平时多做运动，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，保证正常的睡眠。不要吸烟喝酒，平时可以坐一坐头皮按摩促进血液循环，有助于生发。
小孩掉发的原因是比较多的，很可能是孩子微量元素缺乏或者营养不良，作息时间不规律等导致的，但是孩子的代谢是比较快的，建议也可以带孩子及时到医院做体检来看看，不要太紧张，随着发育会改善的。
出现这种现象，和内分泌因素、遗传、肾虚血虚丶精神神经因素丶疾病药物因素等有关。要保持心情舒畅，生活作息要规律，不要熬夜，不要喝酒，辛辣等刺激性的食物。加强营养，多吃一些补肾补血的食物，多吃黑芝麻、核桃等。
