出现腰部扭伤后，24小时到48小时内可进行患处冷敷，从而起到消肿，镇痛的作用，48小时选择热敷，热敷可以促进血液循环。还可以通过针灸、小针刀等方法进行，同时还可以使用中药内服和外敷熏洗。在日常生活中要多站立多动，要做好腰部神经肌肉的运动，要选择柔软和坚硬的被褥。最好是仰卧姿势，这样可以让腰间的肌肉得到松弛，可以在腰下面放一个柔软的靠枕，这样可以缓解腰间的酸痛。
一般情况下，宝宝躺着喝奶不好。具体情况分析如下：
因为仰卧哺乳会造成溢乳，并且溢乳后会进入耳朵引起中耳炎；也会影响到孩子的消化和吸收，造成孩子的消化不良；同时培养孩子不良的进食和睡眠的坏习惯；很难注意到孩子有没有吃饱喝足，也不能保证母乳足够；主要表现在母乳喂养的时候，成年人会犯困，妈妈的胸部比较大，会阻塞孩子的鼻子，会影响到孩子的呼吸，造成孩子的窒息。
一般情况下，婴儿不可以躺着喂奶。
婴儿时期的胃通常呈水平位，收缩能力较弱，如果躺着给婴儿喂奶时，容易出现呛咳、溢奶等现象，严重者甚至会出现窒息的情况，不利于婴儿的健康，尤其是早产儿的体质较虚弱，机体各项功能也较差，发生危险的几率会更高。因此，婴儿通常不可以躺着喂奶。建议家长给宝宝喂奶时，尽量保证婴儿的头部略高于前胸。
通常情况下，躺着可以测血压。具体情况分析如下：
躺着能测量血压。不过，在躺着的时候较为不准确，并且侧卧位的时候会比较不方便。躺着时，人体上侧的肢体血压会偏低，而被压迫侧的肢体血压也会升高，从而影响血压的判断。测量血压时应先让病人静息5分钟，再采用平卧位或半卧位的方式进行血压测量。测量血压的姿态对血压有很大的影响，因此，同样的体位可以在短期内进行。
躺着容易咳嗽，可能是由于睡觉姿势导致的呼吸不畅。由于平躺容易导致胃反流，从而刺激咽喉部位神经，从而引发咳嗽。建议患者睡觉的时候选择较高的枕头或者是在颈部垫柔软的东西，能够保持呼吸畅通，减少肺部的压力。日常饮食中多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以适当的多喝一些金银花水，能够起到缓解的作用。治疗期间要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。
