脖子肿胀疼痛，可以用热毛巾热敷一下，按摩，疼痛严重时口服些止痛药物治疗，适当的活动一下，尽量少看手机，少玩电脑，不要干重体力活，严重时可以去医院拍个ct片检查一下。然后再对症治疗。
小腿肚肿胀有可能不小心撞伤或者是挤压伤而导致局部的皮下毛细血管出现破裂出血，从而引起局部的肿胀，还会伴随着有局部的疼痛。也有可能是小腿的肌肉出现炎症而导致的，常见的就是长期做下肢体育锻炼或者重体力劳动的人群，由于小腿后侧的肌肉会出现有劳损，时间长了出现无菌性炎症而引起的局部的肿胀。
要依据患者软组织肿胀的原因不同和患者自身修复的能力分析。如果软组织肿胀是由于外伤所造成，此时患者自身修复能力较强，可以通过外涂活血化瘀药物可促进软组织肿胀较快消退，一般3-5天后肿胀的组织可缓慢吸收。如果软组织肿胀是由于局部感染性病变所引起来的，如化脓性感染，此时个体的修复能力较弱，即便通过积极的抗感染治疗，甚至需要行脓肿切开引流，愈合时间通常需要1-2周左右。
早上起来手脚肿胀可能是肾脏疾病、心脏疾病等原因导致的，具体分析如下：
肾脏疾导致水肿，先从眼脸、颜面开始，然后四肢蔓延至全身，还有面色苍白、腰酸背痛等症状。心脏疾病引起水肿一般是从下肢到脚踝，蔓延到全身，还会出现心悸、气短、胸闷等症状。建议患者积极进行治疗，还要注意休息，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
早上起来手脚肿胀，在几个小时之内症状又消失，如果目前没有其他不适，一般问题不大。注意不要过度劳累，要检查血压，密切的进行观察即可。
如果是女性，多见于甲状腺功能异常、经前期紧张综合征以及更年期综合征等。
如果除了肿胀之外，还出现手指僵硬的情况，可能是类风湿性关节炎，建议检查类风湿因子进行确诊。
如果患有肾脏疾病、肝脏疾病，也会引起四肢的肿胀。可以做尿常规、肝肾功能检查、血常规、超声检查，根据检查结果进行具体分析。
