平时要注意饮食，要多吃粗粮，多吃青菜水果都可以，注意保暖，预防感冒为主的。期间每天坚持喝水，避免辛辣生冷刺激食物摄入。吃易消化饮食。每天适当的体育锻炼有助于增强体质。
一般情况下，儿童病毒性感冒、发烧可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：如果出现了儿童病毒性感冒、发烧的情况，家长应遵医嘱使用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒、板蓝根颗粒、金银花颗粒等药物进行治疗，以缓解儿童病毒性感冒、发烧的症状。
2.日常护理：如果出现了儿童病毒性感冒、发烧的情况，可以通过适当增加饮水量、湿敷热毛巾、用酒精擦拭皮肤等方式进行日常护理，改善儿童病毒性感冒、发烧的症状。
病毒性感冒发烧建议多喝水、鲜苹果汁及西瓜汁等。在病毒性感冒发烧的时候，要注意清淡的饮食，不要吃油腻、容易消化的食物，比如蛋白质类、海鲜等，如果是感冒、发烧后，最好不要吃，可以吃蔬菜、水果等。如果是发烧，身体温度升高，会影响消化功能，出现恶心、呕吐、消化功能减弱的情况，可以选择流食或者半流食，促进消化功能的恢复，避免消化不良。
一般，病毒性感冒有自我愈合性，7-十天可以康复。但是每个人的体质是不一样，免疫力强的不服用药物，发烧3天左右，感冒可以逐渐恢复。如果体质较差，病的感冒可造成合并细菌感染。如果明确病毒性感冒，发烧一周还没有退热，或者症状改善的迹象，可以及时给予药物干预，或者及时就医。
病毒性感冒会出现发烧的症状，而且比较常见。不发烧的情况下，可能仅仅表现出打喷嚏、流鼻涕。发烧可以出现一些伴随症状，比如怕冷、头痛、身体肌肉疼痛，胃肠道的症状可以出现食欲不振、恶心或者呕吐，上呼吸道感染的症状还可以表现为嗓子疼痛，下呼吸道感染的症状有咳嗽、咳痰。而发烧是最常见的症状，所以病毒性感冒的时候，可以出现发烧。
病毒性感冒导致的发热和咳嗽，最主要的是对症处理，其次可以应用抗病毒的药物。对于发热的处理，首先是测量体温，体温如果不超过38.5度，可以继续观察体温变化，如果超过，可以服用退热药物，最常用的是布洛芬；其次是注意补充水分，避免出汗过多、饮水过少导致的液体不足。对于咳嗽的治疗，如果有痰，首先应用化痰的药物。