一般来说，一岁宝宝适当吃红薯好。
红薯属于粗粮，富含膳食纤维，以及高品质的蛋白质、钙、铁等营养物质。一岁宝宝适当吃红薯对身体比较有好处，特别是大便干燥、容易便秘的宝宝，可以改善肠胃功能，润肠通便，促进消化吸收。
需要注意的是，宝宝消化功能不成熟，过量吃红薯容易导致宝宝腹胀、呕吐、腹泻等，影响其身体健康。
可以适量地吃蛋黄粥，瘦肉粥或者蔬菜粥。中午可以适量地吃点烂面条，吃面条的时候可以放入鸡蛋或者是瘦肉。到晚上也应该是吃粥为主，因为晚上睡眠不活动，不容易消化。
由于宝宝的牙齿还没有长全，因此咀嚼的能力还很差，这时候给宝宝吃大块的牛肉会增加肠胃的消化负担，容易造成消化不良，所以在给宝宝做辅食的时候应该把牛肉用绞馅机绞成牛肉泥。可以放到小碗里，用笼屉蒸熟直接给宝宝吃。
宝宝已经一岁半了，可以给宝宝断奶，辅食添加一些维生素含量高的饮食，吃一些新鲜的蔬菜和水果，宝宝的牙出的慢，适当多增加一些含钙高的食物。青菜粥，软的面食鱼汤，骨头汤，水果泥、菜泥、少许肉泥，小孩如果不吃奶粉的话，可以给他喂食稀饭或者稍稀的饭，辅助其它比如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆腐等。
一岁宝宝贫血可以吃以下的食物：
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素，能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克，容易被吸收，可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高，但对铁的利用率与猪肝将接近，购买和加工容易，宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅3%，但原料易得、方便，还有其他营养素，是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%，若干净卫生的血豆腐，也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。
