可以用苯二氮卓类这类药物进行治疗。
也可以吃安神的食物，如酸枣仁，百合等食物。失眠伴随着烦躁、易怒，实际这种情况也是非常多见的。患者需要注意调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。
失眠可以通过做针灸，加强锻炼，保持好心情来改善。
失眠多梦的出现，说明睡眠质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状，一定要及时调理，否则劳累的身体得不到恢复，身体容易出现疾病，要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法，晚上少用手机、电脑，不要熬夜，保持平和的心态。
注意白天适当的休息、劳逸结合、放松自己的心情，同时可以在医生指导下口服调理植物神经功能紊乱的药物，合理饮食，避免暴饮暴食，适当的运动锻炼。睡觉之前可以做头部的按摩，睡前可以喝一杯牛奶，温水泡脚或洗澡。
失眠多梦的治疗方法有：
1、对于失眠多梦患者，要注意生活的调节，如保持身心愉悦，白天多听音乐，多看喜剧，保持心情舒畅，多晒太阳，多运动。
2、早上可以喝咖啡提神。下午和晚上，不要喝任何刺激或刺激性的东西。晚上睡觉前不要暴饮暴食、过于兴奋，创造舒适的睡眠条件。
3、困了就睡觉，不困就不睡觉。如果躺下20分钟还睡不着，就坚决离床，等困了之后再上床。早上不要赖在床上，醒来就离床。
刚出现失眠多梦，是由于焦虑症类的疾病造成的，需要到医院进行检查排除重大器官性疾病，采用抗焦虑抗抑郁的药物进行治疗，要养成良好的卫生饮食习惯，不可使用安神安眠类的药物。
引起失眠的原因有心理压力过大的原因引起的，也有心脾两虚等的原因引起的。到医院做个常规的检查，如果没有什么问题，可以到医院的中医科检查下。注意放松心情，不要压力过大，适当的进行体育锻炼。
