舌苔粗糙感有颗粒感是舌白斑、舌白色角化病。舌白斑是舌黏膜上的角化病，分良性白色角化病和恶性的癌前期病变。是舌局部的白色斑块或白色颗粒，触诊质地比较硬，如同触摸较硬的毛刷感，患舌白斑的病人常有吸烟，咀嚼槟榔、喜欢吃辛辣食物、口腔内有不良的修复体，残根、残冠等因素。治疗首选去除不良的刺激物，手术切除局部白斑。
脾胃湿热是有胃火，消化差，老上火，差舌头两侧发红还有齿痕，要在饮食方面进行一下调整，生活要有规律，在医生的指导下辨证分型，对症中药调理。要平时养成多喝水的习惯，饮食要清淡，不要过于辛辣刺激，生活要有规律。
舌头两侧有齿痕多见于脾胃虚弱，湿气太重等，出现如上反应不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣刺激食物，易消化吸收为主食物。
舌苔发白有齿痕可能是脾胃气虚，或者是脾肾阳虚，引起的临床表现。常伴有舌体肥大，主要是由于水液输布异常引起的。治疗上可以口服，一些健脾运湿的药物，或者是温补脾肾的一些中成药进行治疗。
舌苔厚有齿痕中间有裂纹是体内有湿气，可以服用中药治疗，锌的缺乏也会导致这样，一定要禁烟，酒，辛辣食物，注意合理饮食，忌辛辣刺激，清淡饮食，适当运动，及时服用清热利湿的药物治疗。
脸部两侧粗糙，有颗粒感，如果是单纯的颗粒感，就是皮肤比较粗糙，属于正常现象。如果出现了局部潮红、毛孔粗大的情况，那就是敏感的皮肤，也就是皮肤屏障功能受到了损伤。日常生活中要注意保养，可以选择温和的护肤品来增强保湿，也可以选择光子嫩肤，对于毛孔粗大、粗糙有一定的改善作用。同时也要注意不要吃辛辣、刺激性、高脂肪的食物，例如红烧肉、巧克力等。
