许多疾病都可以引起月经失调，医师在进行诊断时会进行详细的病史询问、体格检查，并根据具体情况进一步选择实验室检查、超声、内镜或病理学等检查来辅助诊断。对于有性生活史的患者应该同时进行阴道窥器检查和双合诊（或三合诊）检查。临床检查项目包括血常规、妊娠试验、血激素测定、凝血功能、盆腔超声检查、宫腔镜检查、病理检查等，都有助于明确诊断引起月经不正常的原因。
大姨妈不正常，一般是指月经不正常，可检查阴道彩超、性激素六项、宫腔镜等项目。月经不正常，可以表现为月经量过多或过少、月经期异常提前或推迟、月经颜色异常等现象，建议患者前往正规医院做阴道彩超检查，从而观察子宫内膜的厚度以及回声，了解有无宫腔占位性病变以及其他生殖道器质性病变，同时查基础体温诊断是否有排卵，以及检查性激素六项，来了解内分泌的情况，必要时，还可以进行刮宫以及宫腔镜检查，以便进一步排查具体病情。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
顺产的妈妈基本上都会在产后6-8周恢复月经，但是有少部分妈妈时间是要推后些，晚的一年多都有可能。当然顺产分娩的妈妈在产后恢复上比较快，为此，产后月经恢复正常也会快一些的。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
