出现弱精可能是由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。
可以多吃点动物内脏、牡蛎、扇贝、虾、谷类、芝麻、墨鱼、海带、紫菜等，每天还要保证充足蛋白质的摄入，如大豆，瘦肉，鸡蛋等，而且鱼类、禽蛋类还富含胆固醇，是男性备孕中必不可少的食品。
睾丸是男性的重要生殖器官，是产生精子的场所，如果是先天生理性的睾丸小，只要能够制造出足量的正常精子，一般不会影响生育，不会导致弱精症。但如果是病理因素引起的睾丸变小，就可能引发弱精症甚至无精症等疾病。不要吃生冷辛辣的刺激性食物。
可以挂泌尿外科。也可以到正规专业的不孕症专科医院检查一下，查明原因，对症下药，才能有治疗的可能，养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持好的心理状态，及时发现及时治疗，不要错过治疗时间，多吃一些含有蛋白质的食物。
弱精能治好的。男性有弱精症治疗，首先通过微量元素锌硒含量高的食物来进行调理，大多数情况弱精症是可以控制。其次通过一些补肾的药材来进行纠正，改善男性的弱精症是比较常见的。
