泡脚的话会有活血化瘀的作用，但是临床上并没有说有祛湿气的效果，湿气重的病人一般头发油腻，头重脚沉，大便黏腻，这个时候可以口服中药来治，可以用薏米来泡水代茶饮，都是祛湿的。
一般来说，中药泡脚去湿气管用，具体分析如下。
湿邪通常容易侵袭人体的下肢，而泡脚通常能起到祛除体内湿邪的作用。如果伴有双下肢沉重、疼痛、浮肿等症状，可以在医生的指导下应用生姜、红花、艾蒿、桂枝等药物泡脚。
2.如果形体较为肥胖、有大便不成形的症状，可以在医生的指导下应用桑枝、薏苡仁、茄秧等泡脚等药物泡脚。
参苓白术散、平胃片、湿毒清胶囊、香砂养胃丸、香砂六君子丸等都是可以祛除湿气的中成药，需要看医生的诊断和治疗，如果是指使用，不仅可能会影响的疗效，还可能会对身体造成损伤。身体湿气比较重的人，要尽量避免在阴凉潮湿的地方，多晒太阳，不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，适当地喝一些健脾祛湿的红豆薏米粥，能够帮助缓解症状。
服用这个药是可以去湿气的，是治疗脾虚泄泻的代表方剂，参苓白术丸主要是由人参、白术、茯苓、甘草、山药、薏米、莲子、扁豆、桔梗等药物组成。其中人参、白术、甘草等具有益气健脾的作用，薏米、山药、扁豆、茯苓有利水渗湿止泻等功效。
去湿气好还快就是要多运动，缺乏运动的人会感觉身体沉重。还可以用食疗的方式和药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，也可以通过药物的方式进行治疗。也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的，无论哪种方式，都要以实际进行选择。
