不排除你由于慢性荨麻疹等引起。建议你保持平和心态，讲究饮食卫生和饮食营养，避免进食易致过敏的药物、食物等，同时切勿用手揉搓，以免引发感染，及时到正规医院皮肤科就诊，进行痘痘脱落细胞镜检等检查，明确临床诊断，针对具体情况给予抗过敏等药物进行治疗。
腿上长红痘痘很痒可能是过敏性皮炎、荨麻疹等造成。
1、过敏性皮炎：由于衣物、游泳池消毒剂等对腿部皮肤的刺激而导致的过敏性皮肤病。
2、荨麻疹：主要是由于冷热刺激、情绪激动、化学刺激等引起的，主要是由于皮肤浮肿、皮肤瘙痒。建议不要抓皮肤，可以涂抹药膏等。
脸上痘痘很痒可以使用硫磺香皂，洗脸的时候也可以放入适量的白醋洗脸，具有杀菌的作用，可以口服药物进行治疗，将皮肤清洁干净后可以涂抹适量的软膏，软膏具有杀菌的作用，能帮助淡化皮肤痘痘。
头皮上长痘痘很痒可能是毛囊炎、痤疮等原因导致的，需要对症治疗。
1、毛囊炎：该病主要表现为毛囊周围形成红色丘疹，并伴有红、肿、热、痛、痒等炎症反应，患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物来治疗，还可以通过手术进行切开引流，排出脓液。
2、痤疮：痤疮主要以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，伴随剧烈痒感，患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物来祛除。患者可以采取冷冻技术治疗，利用低温作用于病变组织，使之发生坏死，从而达到治疗目的。
一般情况下，脚上长痘痘、很痒可能是毛囊炎、湿疹等原因引起的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.毛囊炎：如果患者不注意个人卫生，可能导致毛孔堵塞，可能诱发毛囊炎，出现脚上长痘痘、很痒的情况。患者应养成良好的生活习惯，要保持脚部的清洁、干燥，可以遵医嘱使用炉甘石洗剂等药物进行治疗。
2.湿疹：如果患者患有湿疹，可能出现脚上长痘痘、很痒的情况，抓挠后还可能导致皮肤破溃。患者应遵医嘱使用青鹏软膏、氯雷他定片等药物进行治疗，要避免食用辛辣刺激性食物。
属于闭合性痤疮，与毛孔粗大和毛孔堵塞有关。首先，可以用控油洗面奶洗脸，然后轻拍收紧皮肤的水来减少毛孔，不要吃辛辣的食物和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，要有充足的睡眠和休息，不要挤压痤疮，容易留下痕迹。
