长期的饮食结构不合理，生活习惯无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物中的脂肪不能充分分解，出现大便不成形，部分胆汁外经泌尿系统与尿酸作用对前列腺局部产生破坏，伴小便发黄现象，后背不舒服为胆囊反射区，根之于胆，抽空挖些树蓉苦菜，调点苦菜红糖水，吃东西清淡些少油些。
可使膀胱逼尿肌松弛，括约肌收缩，增加膀胱蓄尿量，减少排尿次数.氯丙咪嗪.可以使用氯丙咪嗪治疗，疗效较阿托品好，副作用比阿托品小，对膀胱也有类似作用.尿多灵.也有人报告，使用尿多灵治疗本症，有一定的疗效。
可能是肾虚引起的尿频，身体乏力，也可能是上火引起尿道炎的症状及时的自我调理可以改善症状的。或者是因为着凉而一直想去上厕所。注意饮食的调理清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，平常注意保暖。
蒲公英适量，洗净后入锅，加适量的清水开火煮后当茶饮服，对于尿频尿急且有腰痛者适宜。玉米须适量，加水煮汤后饮服。红枣姜汤，可取适量的红枣洗净，加干姜3和水一起用文火把红枣煮烂，加入红糖服食即可，对于列腺炎引起的尿频尿急有效。
尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。
反复的尿频尿急，那么是尿路感染反复地发作可能性大，也可能是其他的问题，那么还是及时检测下尿常规的，另外就是这个泌尿系统的彩超等指标，还有就是注意外阴的卫生，洗干净，每天换内裤为宜。
