身高与先天遗传有关，但是后天的营养和运动也会对身高产生影响。孩子矮小可以采取日常调理来改善。
日常要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为有些生长激素会在晚上分配。饮食要有营养，不挑食、不偏食，多吃牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类、水果等，少吃碳酸饮料、油炸食物、垃圾食物、蛋白质、维生素等。
多晒太阳，增加维生素D的生成。多锻炼身体，减少多食不动的情况。保持愉快的情绪，良好的心态，坦然接受自己的身高。
营养不良、甲状腺功能减退等都是导致身高矮小的主要因素，患者应对因进行治疗。
1、营养不良
营养不足会对骨头的生长造成一定的影响，从而引起身高的矮小。平时要多食用富含蛋白质和钙的食品，比如奶制品、豆制品、瘦猪肉、鱼肉、虾皮等，还要多食用一些新鲜的水果和蔬菜，这些都是可以帮助人体吸收所需要的营养物质，从而帮助骨头的发育，从而提高个子。
2、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会对身体的发育造成一定的影响，从而造成身高的矮小。可以在医师的建议下口服甲状腺激素来辅助生长。
在医师的建议下，对身材矮小的孩子进行综合的体检，并通过药物治疗，生长激素，日常护理等方式进行调理。
1.药物治疗：遗传、内分泌、环境等多种因素对幼儿身高有一定的作用。对于矮个子来说，药物是增加身高的最好办法。
2.生长激素：服用药物之前，首先要做的是腕X线片、骨密度测试、血液检查、大脑核磁共振检查，然后再结合孩子的身高、生长速度、家长身高等情况来判断是否患上了这种病，还有一些孩子要打生长激素。需要到正规的医疗机构进行检查。
3.日常护理：在成年之后，要注意加强膳食和适量的锻炼，以提高身高。合理补充膳食中的营养素，多摄入高蛋白食品；适当地进行诸如跳绳、跑步等的有氧锻炼。
个子矮不一定就是矮小症，矮小症是缺乏生长激素导致的身材矮小性疾病。
除了矮小症还有很多导致身材矮小的原因，如社会心理性和营养不良性矮小症，这些矮小症身材比例正常。因内分泌疾病导致肥胖、身材矮小的情况下，身材比例是正常的，骨软骨发育不良或脊椎骨骼异常，粘多糖症会导致四肢短小。矮小症典型的症状是每年身高增长在4cm以下，成人时身高低于1.3米，通过测定骨龄、生长激素水平、生长激素激发试验可以进行鉴别，明确诊断后要用重组人生长激素替代治疗。
如果是在大城市，孩子个子矮小可以到三甲医院就诊，一般可以挂两个科室，一是儿科，二是内分泌。如果是二等医院，那就去儿童保健科吧。身体检查后，如果身高不高，没有任何的器质性疾病，由儿童保健科进行治疗。做完身体检查之后，儿童保健科会给出一个合理的建议，具体的科室就能确定。个子矮的原因有很多，比如爸爸妈妈个子矮，对孩子也有一定的影响，还有后天的营养、环境等因素。
个子矮小通常需要对症治疗。
个矮小应针对儿童发病原因，采取措施治疗。若有系统性疾病时，必须先治好病，如果是肝病、肝功能异常，首先要进行保肝治疗，恢复肝功能正常；佝偻病病人应补维生素D，钙；先天性甲状腺功能低下的儿童，只需及早确诊即可，以及甲状腺激素的适时补充，便可取得良好效果。日常还要注意合理饮食，可以适当补钙。
