调节内分泌的推荐还是用中药调理。
内分泌系统协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征。通常采用调理气血、化瘀散结的方法，从而达到调节内分泌的目的，清除身体淤积。此外还要注重饮食搭配，适当补充一些维生素和微量元素。也有一些需要注意的是，平常生活应该有规律，多吃新鲜蔬菜和高蛋白，低脂肪食品，多去户外运动放松一下，忌精神紧张。
调节内分泌系统的花茶有很多，如菊花、玫瑰花、梅花、桃花、茉莉花以及百合等花茶。菊花茶可平抑肝阳，清利头目，可适用于有口干口苦、视物模糊、眼干涩、头晕头痛、烦躁易怒。玫瑰花具有健脾益胃，疏肝理气，活血化瘀，清除自由基，改善色素沉着等功效。
可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等，多食用一些粗粮，比如：红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
内分泌失调只是一个宽泛的概念，通常可有一系列症状，其背后可能有各种各样的原因。
患者可能会出现脾气暴躁、精神抑郁等症状，一般处于围绝经期的患者较常发生，由于卵巢功能的下降导致。也可能会出现月经周期延长、月经量增加、闭经、月经周期缩短等症状，建议患者在平时要养成良好的作息，避免过度熬夜，注意休息，有利于机体的健康。
内分泌紊乱有肤色黯淡、粗糙、易生气等症状。
内分泌紊乱是因体内荷尔蒙水平被打乱而导致的一系列临床症状，如果是内分泌紊乱，会导致肌肤问题，会导致面部肌肤问题，如：面部有青春痘、有斑点、肤色黯淡、粗糙、易生气、失眠、多梦、掉头发、月经不调、男人发生性功能异常等。建议要保持良好的心理状态，避免过度紧张，多食用高蛋白质、营养丰富的食品，以提高身体素质。
内分泌失调对男女性的危害表现不同，具体分析如下：
内分泌失调对女性的危害一般有引起不孕、月经不调、痛经、乳腺疾病等妇科疾病，影响美容美体，如皮肤恶化会出现黄斑、色斑、痘痘等，导致女性肥胖、白发、早衰等，情绪方面会出现情绪变化，比如脾气暴躁、易怒等。还可能影响生殖系统导致男性不育，降低人体免疫系统导致疾病感染，男性对外界病菌的抵抗能力下降，容易被外界病菌入侵，导致男性疾病多发，导致精神萎靡，影响工作，面部皮肤受损，影响男性健康。